GUIDA AI TUOI 15MINUTI DI RELAX

Il periodo che stiamo vivendo non è semplice: abbiamo cambiato le nostre abitudini, sconvolto la routine, ma siamo state anche in grado di ritagliarci piccoli spazi, riappropriandoci del TEMPO PER NOI.

Per ricordarci dell’importanza del “tempo solo nostro” abbiamo studiato (e testato) una piccola routine da 15 minuti, un tempo utile a restituire energia e benessere.

Ci concentreremo su:

  • – buone abitudini;
  • – respirazione e meditazione;
  • – stretching;
  • – scrittura.

 

Nel giro di pochi giorni potrai sentirti diversa, pronta ad affrontare il futuro con un sorriso.

In più abbiamo pensato ad un ulteriore regalo per te, scoprilo leggendo la guida!

Ti piacerebbe ricevere la nostra newsletter con articoli, news, collaborazioni, e sconti personalizzati?

Non amiamo lo spam, te ne invieremo circa 2 al mese 🙂

ISCRIVITI, entra a far parte della community ESSENTIALIST!

* campi obbligatori
/ ( dd / mm )

Puoi disiscriverti quando lo desideri, cliccando sul link presente nel footer delle mail che ti arriveranno.